Ältere Menschen möchten sich gerne fit halten, können aber keine langen Wege auf sich nehmen. Oder sie haben keine finanziellen Mittel für Freizeit- oder Gesundheitsangebote und leben durch ihre eingeschränkte Mobilität isoliert. Was tun?
Unsere Aktion "Mach mit - bleib fit!" ist ein Gemeinschaftsprojekt mit dem Hamburger Abendblatt, das 2013 seinen Anfang nahm. Qualifizierte und spezifisch fortgebildete Übungsleiter*innen aus den Sportvereinen des Stadtteils bieten Bewegungsangebote in wohnortnahen Einrichtungen oder in den Seniorenwohnanlagen selbst. Neben der Entwicklung eines sozialen Miteinanders steht die Gesundheitsförderung im Mittelpunkt.
Mit gezielten Bewegungsangeboten wird der Erhalt individueller Mobilität, Selbstständigkeit und letztlich die Lebensqualität gefördert. Über das Bewegungsangebot hinaus werden gemeinsame Aktivitäten der Kooperationspartner angestrebt, z.B. durch Organisation von Stadtteilfesten oder gemeinsamen Ausflügen.
Ob und welche Angebote bei Ihnen in der Nähe sind, können Sie anhand der dargestellten Karte für die Gruppen "Mach mit - bleib fit!" erfahren.
- "Mach mit – bleib fit!“- Übungsprogramm für zu Hause
- "Mach mit – bleib fit!“- Übungsprogramm outdoor
- Broschüre "Mach mit - bleib fit!"
